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  • 吵了8天的架,可把我們累壞了!

    2019-04-25 302

    3月24日,《如何正確吵架》線下新書分享會在杭州曉風書屋完美收官。

    從3月15日至3月24日,萊特研究大學應用神經科學教授、北大心理學博士藍斐歷老師帶著《如何正確吵架》,走過了【廣州、深圳、北京、南京、蘇州、上海、杭州】,分別在【廣州方所書店、深圳書城·南山城、誠品生活深圳、北京三聯韜奮書店(三里屯店)、簡單心理·心室、南京先鋒書店、蘇州園區鳳凰新華中版書房、上海書城(五角場店)、杭州曉風書屋(體育場路店)】8家書店和1家心理咨詢機構,和約數名熱情的觀眾分享了吵架的核心是什么。

    3月22日在北京的簡單心理·心室,藍斐歷老師和簡單心理的創始人簡里里老師一起,向大家分享了親密關系中溝通交流的方法。3月24日藍斐歷老師和柏邦妮老師在溫馨復古的杭州曉風書屋分享了彼此對吵架的見解。

    感興趣的小伙伴們就跟著前線記者浪里個浪去一探究竟吧!(戲好多

    3.15 廣州方所
    3.16 深圳書城·南山城
    3.17 誠品生活深圳

    沖突的核心

    藍博士這一次和我們分享的主題是沖突的核心。

    不同的人會有不同的性格類型,不同的性格類型有不同的特點,也有不同的為人處世的方式,這些恰好就是我們沖突的核心。

    幾乎每一場活動都會有小伙伴問藍博士:那我們需要改變嗎?我們能改變對方嗎?

    不需要改變自己,也不可能改變別人。

    我們總是下意識的用自己的標準來要求別人,從而對別人的行為進行評判。“他這樣做是對的,那樣做是錯的。”但是要知道,每個人的標準不一樣,很多事情也不是簡單的判斷題。

    我們需要做的,是學習和理解。學習不同性格的處事方式,然后根據對方的性格來調整和他交往的方式。理解對方的性格,理解別人會有不一樣的想法,而不是用你覺得的理所當然來定義世界。

    當我們能夠明白爭吵的核心,就可以來解決下一個問題啦!

    3.19 北京韜奮書店·三里屯店
    3.22 南京先鋒書店

    我們的渴望

    我們為什么會吵架?因為我們心中有渴望。

    這句話就像是武林秘籍,十七字箴言,看完以后就會有被打通了任督二脈的順暢感。

    藍博士讓我們做了一個練習,去一層一層地想自己深層的渴望。

    舉一個非常現實又常見的例子吧:

    A和B因為B總是不做家務,A要一個人包攬家務而吵架了。

    A的渴望是什么呢?

    A想要B做家務—A希望B能夠尊重自己,尊重自己的工作和勞動成果—A渴望能夠得到B的理解—A渴望能夠得到B的關心。。。

    A的渴望不一定就到這里停止了,也不一定我們都是這樣的順序,這里只是舉一個例子,大家可以根據自己的情況向下繼續挖掘。

    找到我們的渴望之后,我們就不會因為一些浮在表面的原因吵毫無意義的架。我們就能找到深層的問題,做好溝通,從而讓大家更加親密。

    給自己一點時間,想想自己到底渴望的是什么吧!

    3.23 蘇州園區鳳凰新華中版書房
    3.23上海書城·五角場店

    除了上面這幾場分享會,我們還有兩場不一樣的活動!

    我們非常榮幸地請到了

    簡單心理的創始人簡里里老師!!

    編劇、作家柏邦妮老師!!

    鼓掌!!撒花!!!

    3.21 簡單心理·心室

    3.21日我們在簡單心理·北京心室,和簡單心理的小伙伴們一起討論關于吵架的點點滴滴。

    在《如何正確吵架》這本書里,將吵架分成了15種類型。

    1. 推卸責任 2. 家務瑣事 3. 財務紛爭 4. 有話不說 5. 欲求不滿 6. 如果你真的愛我 7. 我受不了你 8. 你愛……勝過愛我 9. 原生家庭矛盾 10. 我早告訴過你 11. 你總是/你從不 12. 你騙了我 13. 你跟你媽/爸一個樣 14. 你變了/你不會改的 15. 你讓我覺得丟臉

    討論的過程中,藍博士有提到,他特別不喜歡別人說“你跟你媽/爸一個樣”,但是這個確實是一個殘酷的現實。

    成長其實就是一個尋求獨立的過程,但是我們又很難擺脫從小到大父母對我們的影響。我們不知不覺地模仿他們,卻又會因為和他們一樣而覺得沮喪。

    但是就像上面提到的,僅僅把焦點放在我們是否像我們的父母,這樣的爭吵/討論毫無意義。找到對方這樣說的原因以及他的顧慮,共同解決才能更加親密。

    簡里里老師也和我們分享了她最近和老公吵架的小故事。有時候吵架的誘因可能很小,但是卻會是一次情緒的爆發。如果只解決了表面的誘因,可能以后還會有無數次相似的爭吵,要把背后的情緒、想法找出來,才是正確的吵架的方向。

    終于來到了我們的最后一站——杭州!

    3.24 杭州曉風書屋·體育場路店

    柏邦妮老師真的超級幽默!大家全場笑聲不斷!

    這次的討論中,兩位老師都認為財務紛爭也是吵架中的重要的一項。

    藍老師表示他覺得他可以接受在一起的時候是他來付錢,但是他會覺得這種理所當然的感覺會使他不太舒服。

    而柏邦妮老師也表達了另一種觀點:在大家都經濟獨立的時代,當女生遇到自己喜歡的但是價格比較貴的東西,有的時候為了顧及男朋友或者老公的面子,或者害怕對方認為自己鋪張浪費,即使自己可以負擔也不敢買。這往往也會給日后的吵架埋下種子。

    財務問題確實是一件非常敏感但是又現實的問題。《如何正確吵架》也指出,關于財務問題的背后,常常隱藏著自我價值、價值觀或安全感方面的問題。

    我們在乎的不是錢,而是你是否真的在乎我。

    這次《如何正確吵架》7座城市的“巡演”已經畫上了一個完美的句號!再次向各家書店和簡單心理表示感謝~也非常感謝百忙之中來參加分享會的小伙伴們!多虧了大家我們才能順利地舉辦這9場新書分享會!為大家鼓掌!!!

    錯過了分享會的小伙伴們也不要擔心!更多的關于“吵架”的活動會接踵而來!請大家多多關注后浪的豆瓣、微博和微信!我們會第一時間發布更多的活動消息的~~

    想要了解更多的關于“吵架”和親密溝通的方法

    《如何正確吵架》了解一下!


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